Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
106 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3174 kcal
|
Fett: 159,94g | Eiw: 169,65g | Kohlh: 278,20g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Mittagessen: Yami Yami Суп Фо Бо. Abendessen: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 3,2%, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
|