Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: البيض المقلي. Mittagessen: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, فول مدمس. Abendessen: كريب بالشوكولا. Snacks/Sonstiges: قودي ذرة ذهبية كاملة, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الجوز. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alosh mmosh's Gewichtsverlauf
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