Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Черный. Mittagessen: Рахат Рахат Лукум, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Abendessen: Орех Пекан, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mashaush's Gewichtsverlauf
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