Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 140,63g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Semi di Chia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Broccoli Cotti (da Surgelati), Concentrato di Pomodoro, Taccole. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, In's Pane Integrale di Segale, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Mele Fuji, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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antonella6811's Gewichtsverlauf
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