Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Yakult, Jeruk, Pisang. Mittagessen: My Roti Roti Tawar, My Roti Roti Tawar, Sunny Gold Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Wortel, Buncis. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Sangrai Madu. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
HIIT - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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windartie_arie's Gewichtsverlauf
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