Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 106,97g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 348,24g.
Frühstück: Misto Quente, Morangos, Oba Suco de Melancia, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mel. Mittagessen: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Batata Assada, Couve Refogada, Panqueca de Carne Moída, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Mangas. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Balkis Mussarela Palito, Rei do Mate Broa de Milho, Jabuticaba, Aurora Suco de Uva Integral, Pizza Portuguesa. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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