Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3713 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 330,67g | Kohlh: 380,94g.
Frühstück: Apples, Simply Egg Whites, Quick Oats, 1% Cottage Cheese, Xanthan Gum, Mrs Butter Worths , Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Spinach , Pickles, Egg, Chunk Chicken Breast, High Protein Bread, Fat Free Miracle Whip. Mittagessen: Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Frozen Broccoli Florets, Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Quick Oats, Greek Yogurt 0%, Frozen Whole Blueberries. Abendessen: Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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