Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 43,87g.
Frühstück: Chá (Infusão), Seara Presunto Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Crua, Abobrinha Refogada. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida, Tambaqui. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Chá (Infusão), Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ecn1970's Gewichtsverlauf
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