Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2010
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134,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2010:
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2085 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Corn Tortilla, Egg. Mittagessen: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Abendessen: Beef Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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