Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 83,60g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Café com Açúcar, Maçã, Wessel Bife Ancho, Wessel Bife Ancho, Wessel Bife Ancho, Vinho Sauvignon Blanc. Abendessen: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Limão, Limão, Limão, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Caminhar - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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