Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2013
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 57,99g | Eiw: 79,69g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: koffie. Mittagessen: smeerkaas, brood, vlees, brood. Abendessen: aardappelen, gehakt. Snacks/Sonstiges: brood, Worstjes, marcipane taart, sap, campari drank. mehr...
|
|
2869 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|