Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Yeast, Kellogg's All-Bran Original, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. Mittagessen: Arnott's Cruskits Original, Ryvita Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Abendessen: Watermelon , Sauvignon Blanc Wine , Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Butter (Salted) , Pura Thickened Cream, Bread, Cooked Mussels, Butternut Pumpkin, Roasted Sweet Potatoes, Tomatoes, Capsicum, Carrots , White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: White Grapes, Peaches , Pineapple, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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