Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
|
80,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 63,26g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Любимо Кефир 1%, Белебеевский Сыр Купеческий. Mittagessen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Любимо Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Сливочное Масло, Едим Дома Пельмени Сибирские Мини. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|