Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2010
|
84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2010:
|
1160 kcal
|
Fett: 33,57g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 105,94g.
Frühstück: ruby red grapefruit juice , tomato, egg white, egg. Mittagessen: tomato basil soup, tomato, feta, perdue chicken breast. Abendessen: olive oil mayo, tomato, lucernce mozzarella, country 7 grain bread, deli turkey meat. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), blueberries, pinkberry, dash o flax, gnc 100% whey protein. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheesegirl's Gewichtsverlauf
|