Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2010
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2010:
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1160 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 105,94g.
Frühstück: ruby red grapefruit juice , tomato, egg white, egg. Mittagessen: tomato basil soup, tomato, feta, perdue chicken breast. Abendessen: olive oil mayo, tomato, lucernce mozzarella, country 7 grain bread, deli turkey meat. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), blueberries, pinkberry, dash o flax, gnc 100% whey protein. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cheesegirl's Gewichtsverlauf
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