Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 238,77g.
Frühstück: 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Mittagessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 떡국떡, 사조오양 브로콜리포자만두. Abendessen: 돼지 간, 쫄면, 피코크 맛있는 순대. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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