|
Начальный вес 138.1, сейчас 135.4. Ближайщая цель 130 кг к концу февраля
|
135,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 36,31g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 112,73g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Макароны Отварные, Избенка Айран Турецкий 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artarik030's Gewichtsverlauf
|