Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 74,51g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%. Mittagessen: Глобус Салат из Моркови с Кунжутом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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