Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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49 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Kopi. Mittagessen: Siantar Top Goriorio, Perkedel Kentang, Kaldu Ayam, Paha Ayam, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue Lumpur. Snacks/Sonstiges: Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Nabati Cheese Wafer. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deviparamita20's Gewichtsverlauf
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