Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 33,94g | Kohlh: 87,72g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Pecel, Labu Siam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Urap, Urap, Tumis Kangkung. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gunawandr's Gewichtsverlauf
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