Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Çökelek. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tavuklu Pilav, Keçi Peyniri. Snacks/Sonstiges: Badem, Zeytinyağlı Kereviz, Kuru Erik, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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