Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 195,96g.
Frühstück: Misso Миндаль, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Яблоко Голден, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Своя Лінія Молоко 2,5%, Ого Семена Льна, Белоцерковский Творог 5%, Здорова Родина Варенье Клубничное, Сильпо Банан. Mittagessen: АТБ Яблоко Голден, Грiнвiль Капуста Квашеная , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Маринадо Огурец Маринованный, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Домашний Картофель Вареный, АТБ Толстолоб, Kikkoman Соевый Соус. Abendessen: Мрія Какао, Верес Икра Кабачковая, Ашан Филе Куриное Отварное, . Капуста Тушеная, АТБ Тыква. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, President Сметана 10%, Арахис Сушеный, Белоцерковский Творог 5%, АТБ Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ole.shev's Gewichtsverlauf
|