Chistikoff's Notizen, 15 Feb 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
106,3 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 16,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2020:
1496 kcal Fett: 45,99g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 126,68g.   Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь. Snacks/Sonstiges: Лента Грейпфрут, Говядина с Овощами, Подлива, Гречка Вареная. mehr...
Verlust von 6,5 kg pro Woche



     
 

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Chistikoff's Gewichtsverlauf


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