Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Vino Sauvignon Blanc, Carrefour Espárragos Verdes, Hellmann's Mayonesa, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Cecina, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Wasabi, Vino Sauvignon Blanc. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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