Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 231,68g.
Frühstück: Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas , Arándanos, Peras, Ovoprot Claras de Huevo Deshidratadas, La Nonna Avena Arrollada Instantánea, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Agua, BSN Syntha 6, Si Diet Edulcorante de Mesa, Frutillas, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein. Mittagessen: Berenjena, Huevo, Ají Amarillo, Queso Gruyere, Gallo Arroz Yamaní Integral, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Zapallito Verde, Zucchini, Cebollas Cocidas Maduras. Abendessen: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo sin Piel, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Matarazzo Tirabuzón Integral. Snacks/Sonstiges: Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas , Manzanas (sin Cáscara), Mani King Pasta de Maní NATURAL, BSN Syntha 6, La Serenísima Leche Descremada Protein, Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Melón, Ser Tostadas Aireadas Clasicas. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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