Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6317 kcal
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Fett: 366,27g | Eiw: 268,85g | Kohlh: 491,06g.
Frühstück: Хлеб Черный, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Шакшука. Zweites Frühstück: Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный. Mittagessen: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendbrot: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Abendessen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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