Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4290 kcal
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Fett: 137,68g | Eiw: 294,18g | Kohlh: 325,84g.
Abendessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜. Snacks/Sonstiges: 들깨칼국수, 롯데 밀키스 (340ml), 네네치킨 양념치킨, 제육볶음, 밥, 하이네켄 맥주. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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