Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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99 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 86,67g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 290,29g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Batata, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mamão Papaia, Morangos, Banana Prata, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel. Mittagessen: Bolo Low Carb, Filé Mignon Grelhado, Camarão, Risoto de Queijo, Croquete de Carne, Dadinho de Tapioca. Abendessen: Gin Tônico. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca, Lichia. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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