Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Sturla Chia Triturada, Café Cortado, 3 Arroyos Copos de Maíz, Ilolay Yogur Descremado Firme, Peras, Durazno. Mittagessen: Palta, Berenjena Cocida, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Hummus, Zanahoria, Tomates, Remolacha, Choclo. Abendessen: Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Trufas, 3 Arroyos Copos de Maíz, Ser Yogurt Firme de Vainilla, Banana. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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234dino's Gewichtsverlauf
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