Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 95,89g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 306,49g.
Frühstück: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Мандарины, Оливковое Масло, Тыква, Простоквашино Сметана 20%, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо, Магнит Банан. Mittagessen: Фуджи Яблоко , Приготовленная Тыква, Матрикс Протеиновый Коктейль, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. Abendessen: Банан, Первый Вкус Сырок, Медовик, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Урожай Хлеб с Черносливом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Медовик Домашний , Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Первый Вкус Сметана 15%, Кофе, Чай. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 32 Minuten, Treppensteigen - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|