Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Daun Bawang, Tahu. Mittagessen: Spageti, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Bawang Merah, Bawang Putih, WRP WRP Everyday 110, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Roma Malkist Coklat, WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dheawidya's Gewichtsverlauf
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