Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Натиже Сметана 20%, Каша Рисовая на Молоке, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Mittagessen: Чай, Капуста Белокочанная, Перловка, Жареное Яйцо без Жира, Лечо. Abendessen: Мёд, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Чай, Зенченко Кефир , Adal Творог 0,6%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Чай, Творог 9%, Изюм, Грецкие Орехи, Natige Сыр Диетический, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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