Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 87,62g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Dana Cızbız Köfte. Abendessen: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Çerezya Kuru Kayısı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fındık, Altınkılıç Kefirli Probiyotik Yoğurt, Yeşil Elma, Portakal. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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