Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 45,93g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пятерочка Лук Репчатый, 5 Морей Тунец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры Черри. Mittagessen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Almette Творожный Сыр Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Greenbox Тигровые Креветки с Овощами, Greenbox Котлета из Трех Видов Рыбы с Печеными Овощами. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Вкуснотеево Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|