Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 22,49g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Wasabi, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Carrefour Espárragos Verdes, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Cecina, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Wasabi, DIA Torreznos. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 13 Minuten, andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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