Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 48,79g.
Frühstück: Ceratti Peito de Frango Defumado, Prosciutto (Presunto Defumado), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Kodilar Grão-de-Bico , Salmão no Forno ou Grelhado, Bonduelle Milho Verde. Abendessen: Sadia Filezinho de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: +Mu Muke. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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