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27.4% grasa
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45,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Naranjas, Milpa Real Tortillas Con Nopal Y Linaza, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Café, Ezequiel Pan Ezequiel, Crema de Cacahuate, La Huerta Fresas, Mutant Whey Protein. Abendessen: HEB Germinado de Alfalfa, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Almendras, Milpa Real Tortillas Con Nopal Y Linaza, Pimientos Verdes, Camote, Bistec de Res, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, Mutant Whey Protein. mehr...
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385 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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anitahorrors's Gewichtsverlauf
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