|
Вчера пробежала/прошла 16 км по парку. Свежо, хорошо. Красота🧤🧣🧦👟👟🏃🏻♀️☃️
А главное, с утра отвес😏
|
81,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 121,34g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 281,28g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Яйцо, Подсолнечное Масло, Черника, Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), 6 Соток Зелёный Горошек, Каждый День Грудка Куриная. Snacks/Sonstiges: Twix Белый Шоколад, Nestle Kit Kat Senses Gold Edition Deluxe Caramel And White Chocolate, Picnic Picnic, Tuc Крекер Сметана и Лук, VPLab Nutrition Protein Bar 31%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|