Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 31,15g | Kohlh: 43,15g.
Frühstück: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Pão Integral com Iogurte e Uva Passa, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mandioca Cozida, Ossobuco. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JulianaCuevas31's Gewichtsverlauf
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