Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 160,41g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Lor Peyniri. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Tarhana Çorbası, Banvit Piliç Kalçalı But. Abendessen: Ayran, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Gün Kurusu, İçim Kefir, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Mandalina, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Muz, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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