Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3277 kcal
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Fett: 139,37g | Eiw: 185,72g | Kohlh: 315,94g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Искра Брынза , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendbrot: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Abendessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fitaki Брынза, Лента Круассан Сливочный , Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. Snacks/Sonstiges: Трдельник. mehr...
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Zunahme von 18,2 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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