|
다시 제자리!^^ 그래도 근육량 대사량 증가하고 수분비 내려가고 있어서 만족!^^
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
338 kcal
|
Fett: 10,93g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 27,78g.
Frühstück: NOW 단백질보충제, 매일 프로바이오틱 플레인 요거트. Mittagessen: 달걀, 그로서리서울 곤약현미밥. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|