Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 59,11g | Eiw: 55,77g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Opak. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joohoney_'s Gewichtsverlauf
|