Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
60,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 88,03g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 277,57g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Complimilk Молоко Сухое Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Цветная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Хлеб Зерновой, Шашлык Куриный, Греческий Салат, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Окей Хлеб Питерский , Белый Город Молоко 2,5%, Lay's Чипсы, Каша Пшенная на Молоке, Карат Торт Бисквитный Тирамису, Север Пирожное Песочное Корзиночка с Зефиром и Шоколадной Глазурью. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|