Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
136,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 97,30g | Eiw: 199,90g | Kohlh: 268,73g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Nafoods Маракуйя Сушеная, Замороженные Ягоды, Иван-Поле Конфитюр Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая. Mittagessen: Вареное Яйцо, Укроп, Barilla Фузилли, Запеканка из Индейки и Кабачков, Красное Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Оливки, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна. Abendessen: ВкусВилл Соус Карри, Sempio Соевый Соус Стандарт, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Избенка Масло Топленое, Зеленый Перец, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, Ананас, Помело, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Эубиотический Ужин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|