Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karnabahar Kızartması, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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