Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: АВК Мажор с Какао, Масло Подсолнечное, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Свекла Вареная, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Mittagessen: Чернослив, Творог, Жареный Картофель, Картофель, Хуторок Пшено, Ilona Лаваш Армянский. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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