|
Como ya predije, ésta semana ha ido fatal. Tenía que bajar a los 82 y por pecar....llevo de más 1.3kg. que veremos cómo compensamos.😔
|
83,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 39,22g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Orégano, Hacendado Espárragos Medianos, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomates Cherry. Abendessen: Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Pimienta Negra, Cebollas, Dorada. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Elíptica - 26 Minuten, Cinta - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
La báscula va para abajo, así q de mala semana nada, quizás no has llegado a la meta q te has impuesto, pero la tendencia es la correcta, así q felicitate, y sigue adelante, con motivación y sintiéndote orgullosa de ti misma.
17 Feb 20 vom Mitglied: marcosdemc
|
pues yo creo que lo has hecho muy bien, el cuerpo no es una máquina que se pueda programar. ánimo!!!
17 Feb 20 vom Mitglied: Nativi81
|
No si curvas es lo que me sobran jejejeje. Voy muy lentita y ésta semana además así pecadora!!! Pero un gramo menos es una batalla ganada. Muchas gracias por vuestros comentarios!!!
17 Feb 20 vom Mitglied: SoniaSMM
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SoniaSMM's Gewichtsverlauf
|