Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 80,51g.
Frühstück: 全麦面粉, 浓缩咖啡, 德运 全脂牛奶, 全脂牛奶, 豆腐, 煮熟的绿色卷心菜, 三文鱼. Mittagessen: 小番茄（葡萄形状）, 开心果, 蓝莓, 和润 纯酸奶. Abendessen: 全麦面条, 大白菜, 清蒸或水煮虾. mehr...
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konstantes Gewicht
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