Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 161,14g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Sugo Light fatto in Casa di Carne, De Cecco Mezzi Rigatoni. Abendessen: Arance, Rucola , Straccetti di Manzo, Pane tipo 00. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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