Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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51 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Обычные Блины. Mittagessen: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Abendessen: Петелинка Куриные Сердечки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Российский, Смак Хлеб с Семечками, Язык Говяжий Отварной. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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